الفرق بين الضحية والناجي
الفرق بين الضحية والناجي
سحر رجب *
[email protected]
لنبدأ التحويل عندما نواجه التغييرات
الخارجية لنتغير داخليا وللنظرة العامة ما يواجهنا .
يعني أن نعيد صياغة فقد الشيء ، ليصبح بإمكاننا فعله واحتماله .
إليكم بعض الخطوات :
غير نظرتك ليتغير حظك .
ابعد تفكيرك أن تكون الضحية ، وركز تفكيرك كيف تنجو من الكارثة .
الفائدة من ذلك . تتمكن من ايجاد واقع جديد لنفسك وخلق دنيا جديدة والابتعاد عن الواقع القديم المسيطر .
وإليك بعض الأمثلة للمقارنة بين الضحية والناجي من الكارثة ..
الضحية .. يسأل كم من الوقت يحتاج لتشفى جروحه .
الناجي .. يشعر بشعور طيب بالرغم من الأمور ليست حسنة100% .
الناجي .. تتغير حالته الحركية على الاقل .
الضحية ..يبدأ بالندب والنواح وسرد حكايته لكل من هب ودب مشفقا على نفسه ليشفق عليه الأخرين .
الناجي .. يواسي الآخرين رغم مصابه ويطمئنهم ، ليستفيد ويتعلم كيف ينجو ( من رأى مصيبة غيره هانت عليه مصيبته))
الضحية ..يخاف ويغار من نجاح الآخرين ..
الناجي .. دوما ملهم ويتوق للنجاح مع الآخرين .
الضحية ..دوما يتحسر على ما فقد ..
الناجي .. يستعيد الذكريات الحانية .
الضحية .. يعاقب نفسه .
الناجي .. يهدي نفسه وردة لتحقيق انجازاته أو جملة ايجابية ترفع معنوياته .
الضحية .. يحاول ويعارك ما أودت به حياته .
الناجي .. يحتضن حياته ويحبها .
النتيجة المستفادة من هذا الخضم أن تحاول أن تتخل عن الذي كان ونبدأ بجديدنا وما أصبحنا عليه أو ما سنصبح عليه ...


*ماجستير صحة نفسية واستشارات