رسالة داخلية صدرت من مجلس مستشفى ستانفورد: ”الوقاية الذاتية من فيروس كورونا COVID19 “

قد لا يظهر فيروس كورونا الجديد علامة على الإصابة لعدة أيام ، لكن يمكن معرفة ما إذا كان الانسان قد أصيب بالعدوى أم لا ؟

من الممكن عندما يذهب المصاب بالحمى و / أو السعال إلى المستشفى يكون الوقت متأخراً حيث يكون 50٪ من النسيج الداخلي للرئة قد اصيبت بالتليف ، ويكون الوقت قد فات ، لهذا يقدم خبراء تايوان فحصًا ذاتيًا بسيطًا يمكننا القيام به كل صباح :

“خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك لأكثر من 10 ثوانٍ ، فإذا قمت بإكماله بنجاح دون سعال ، وبدون انزعاج أو تصلب أو ضيق ، وما إلى ذلك ، فإن ذلك دليل عدم وجود تليف في الرئتين ، مما يشير بشكل أساسي إلى عدم وجود إصابة .

” يفضل البحث عن بيئة هواء نظيف لإجراء الفحص الذاتي هذا ”

نصيحة أخرى ممتازة من قبل الأطباء اليابانيين الذين يعالجون حالات COVID-19:

يجب على الجميع التأكد من أن فمك وحلقك رطبان ولا يجفان أبدًا. خذ بضع رشفات من الماء كل 15 دقيقة على الأقل. لماذا ا؟ حتى لو وصل الفيروس إلى فمك ، فإن شرب الماء أو السوائل الأخرى سوف يغسلها عبر حلقك وإلى المعدة. بمجرد الوصول إلى هناك ، سيقتل حمض المعدة كل الفيروس. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء بشكل أكثر انتظامًا ، يمكن للفيروس أن يدخل القصبة الهوائية إلى الرئتين. هذا أمر خطير للغاية .

إعلان هام – كورونافيروس

1. إذا كان لديك رشح في الأنف وبلغم ، فأنت مصاب بنزلة برد

2. بينما الالتهاب الرئوي التاجي هو سعال جاف دون سيلان في الأنف.

3. هذا الفيروس الجديد ليس مقاومًا للحرارة وسيقتل عند درجة حرارة 26/27 درجة فقط. لذلك لابد من التعرض للشمس يومياً .

4. إذا عطس شخص مصاب ، فان الفايروس يطير في الهواء حوالي 10 أقدام قبل أن يسقط على الأرض وبالتالي لن يبقى طائراً في الهواء.

5. إذا سقط على سطح معدني فإن الفايروس سيعيش لمدة 12 ساعة على الأقل – لذا إذا لامست أي سطح معدني – اغسل يديك في أقرب وقت ممكن بصابون بكتيري.

6. يعيش الفايروس على القماش لمدة 6-12 ساعة. استخدام منظف ​​الغسيل العادي سيقتله.

7. شرب الماء الدافئ فعال لجميع الفيروسات. حاول ألا تشرب السوائل بالثلج.

8. اغسل يديك بشكل متكرر حيث أن الفيروس يمكن أن يعيش فقط على يديك لمدة 5-10 دقائق ، ولكن – يمكن أن يحدث الكثير خلال تلك الفترة – إذ يمكن ان تفرك عينيك وتنظف أنفك ، او حلقك دون قصد ، وما إلى ذلك ، وهنا تكمن الخطورة من يدين غير نظيفتين .

9. يجب عليك الغرغرة أيضًا كوقاية. يكفي محلول خفيف للملح في ماء الدافئ.

10. لا نحتاج للتأكيد من جديد على أهمية الماء – اشرب …ثم …اشرب الكثير من الماء!

الأعراض

1. سوف يصيب الحلق أولاً ، لذا سيكون لديك التهاب في الحلق يستمر 3/4 أيام

2. يمتزج الفيروس في السائل الأنفي الذي يدخل في القصبة الهوائية ثم الرئتين مسبباً الالتهاب الرئوي. يستغرق هذا حوالي 5/6 أيام أخرى.

3. مع الالتهاب الرئوي يأتي حمى عالية وصعوبة في التنفس.

4. احتقان الأنف ليس كالنوع الطبيعي. تشعر وكأنك تغرق. من الضروري أن تطلب اهتمامًا فوريًا.

الدعاء مع الأخذ بالأسباب واجب .

” بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ .”