ملخص دورة الإنجاز الاستراتيجي

1- *اجلس*

صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ .

2- *خصص* 

لنومك 7 ساعات يوميًا .

3- *خصص* 

من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم . 

- *عش حياتك بــثلاثة أشياء* :

(( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) 

5- *كن شكوراً في كل شيء*

ولا تنس من صنع لك معروفاً.

6- *اقرأ كتبا*

أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.

7- *خصص*

وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل.. صلة أرحام ))،

8- *اقض بعض الوقت*

مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .

9- حول احلامك الى يقظه . 

10- *أكثر*

من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد من الأغذية المعلبة ،

11- *اشرب* 

كميات كبيرة من الماء. 

12- *اجعل* 

3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا. 

13- *لا تضيع* 

وقتك الثمين فيما لا يفيد .

14- *انس المشاكل* 

، ولا تذكر غيرك  بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- *لا تجعل* 

الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية .. -  كن إيجابياً طوال الوقت.

16- *اعلم* 

بأن (( الحياة مدرسـة )) .. وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء .

17- *كل إفطارك كالـملـك*

.. وغداءك كالأميـر .. 

وعشاءك كـالفقيــــــر .. أي فطورك هو الوجبة الأهم ولاتثقل في وجبة الغداء وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.

18- تصدق على الفقير.. 

وامسح رأس اليتيم..

19- *الحياة* 

(( قصيرة جــــدا )) .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 

20- *لا تأخذ* 

(( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا .

21- *ليــس* 

من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- *انس* 

الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــستـقــبلك. 

23- *لا تقارن* 

حيــاتك بغـــيرك .. 

24- *الوحيـــــد*

المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنـــت !! )) 

25- *سامح* 

الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك. 

26- *ما يعتقده* 

الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه .

27- *أحــســن* 

الــظــن بالله فهو الرحيم القادر على كل شئ . 

28- *مهما*

كانت الأحوال ..

(( جيدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغير .

29- *عملك*

لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل  أهلك ومحبوك .. لذلك اعتن بهـم .

30- *تخلص*

من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .

31- *الحسـد*

مضيعة للوقت

(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 

32- *الأفضل*

قادم لا محالـة بإذن الله .

33- *مهما* 

كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق .. 

34- *حاول*

أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .

35- *اتصل بوالديك* ... وعائلتك .. واقاربك .. دائماُ ولا تنس الراحلين من الزيارة والدعاء

36- *كن متفائــــلاٌ* .. وســـعـــيدا .. 

37- *أعط كل يوم* ..

شيئا مميزاٌ وجيـدا للآخرين .. 

38- *احفـظ حدودك* .. 

وتذكر حريات الآخرين 

39- *عندما تستيقظ*

في الصباح .. وأنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .. 

40- *ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون أن تشعر.*