اشرب !!!

 عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي :

 ما هي أسباب التشوش الذهني لدى كبار السن ؟

 يقدم البعض : "أورام في الرأس".  أجبت : لا !

 يقترح آخرون : "الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر".  أجيب مرة أخرى : لا !

 مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم .

 وهم أكثر انفتاحًا عندما أدرج الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا :

 - مرض السكري غير المنضبط

 - عدوى المسالك البولية

 - الجفاف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يتوقفون عمومًا عن الشعور بالعطش وبالتالي يتوقفون عن شرب السوائل .

 عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ، فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة ، الجفاف شديد ويؤثر على الجسم كله وقد يسبب تشوشًا ذهنيًا مفاجئًا وانخفاض ضغط الدم وزيادة خفقان القلب والذبحة الصدرية ( ألم في الصدر ) والغيبوبة وحتى الموت .

 * تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين ، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا ، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل ، هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية . *

 لكن هناك المزيد من التعقيدات ، على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف ، إلا أنهم لا يشعرون برغبة في شرب الماء ، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد .

 *استنتاج :*

 يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بالجفاف بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات المياه لديهم ، ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم .

 على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل .

 إذن ، هناك تنبيهان :

   1) * تعوّد على شرب السوائل *.  السوائل تشمل الماء والعصائر والشاي وماء جوز الهند والحليب والشوربات والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبطيخ والخوخ والأناناس ، يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا .

 * المهم أنه كل ساعتين يجب أن تشرب بعض السوائل ، تذكر هذا !*

 2) تنبيه لأفراد الأسرة : تقديم السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 سنة. في نفس الوقت ، راقبهم .

 إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، وأنهم من يوم لآخر يعانون من الانفعال أو ضيق التنفس أو عدم الانتباه ، فهذه أعراض متكررة للجفاف .

 من وحي شرب المزيد من الماء الان ؟؟  أرسل هذه المعلومات إلى الآخرين !  افعلها الآن !  يجب أن يعرف أصدقاؤك وعائلتك بأنفسهم وأن يساعدوك على أن تكون أكثر صحة وسعادة .

 من الجيد أن تشارك !

 * للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا *